BMI 계산기한국 성인 기준

BMI 계산기

키와 몸무게를 입력하면 체질량지수(BMI)와 비만도를 계산합니다.
한국 성인 기준의 BMI 정상 범위도 함께 확인하세요.

무료 계산
회원가입 없이

신체 정보 입력

키·몸무게 입력

cm

80~250cm

kg

20~350kg · 소수점 입력 가능

입력한 정보는 저장하지 않아요
BMI · 체질량지수

BMI 계산 결과

키와 몸무게를 입력한 뒤
내 BMI 확인하기를 눌러주세요.

성인 BMI 참고용 계산기입니다. 체지방률·근육량을 측정하거나 건강 상태를 진단하지 않습니다.

01

BMI란? 체질량지수 계산법

BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값입니다. 키에 비해 체중이 어느 정도인지 살펴보는 지표로, 성인의 비만도 분류에 사용합니다. 키는 센티미터(cm)가 아닌 미터(m)로 바꿔 계산합니다.

BMI 공식몸무게(kg) ÷ 키(m)²
예시 · 키 170cm, 몸무게 65kg

65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.49
한국 성인 기준 정상 범위에 해당합니다.

02

한국 성인 BMI 정상 범위와 비만도 기준표

이 계산기는 대한비만학회 기준에 따라 분류합니다. 한국 성인의 BMI 정상 범위는 18.5 이상 23 미만이며, 25 이상은 비만으로 분류합니다.

한국 성인 BMI 분류표. 단위 kg/m²
분류BMI 범위 (kg/m²)
저체중18.5 미만
정상18.5 이상 23 미만
비만 전단계23 이상 25 미만
1단계 비만25 이상 30 미만
2단계 비만30 이상 35 미만
3단계 비만35 이상

출처: 대한비만학회 비만 진료지침 2022 업데이트의 진단 기준(2023년 발표). 분류명은 사람의 건강 전체를 평가하는 표현이 아닙니다.

03

BMI 결과 해석과 체지방률의 차이

BMI와 체지방률의 차이

BMI는 근육과 지방을 구분하지 못합니다. 근육량이 많은 사람은 같은 BMI여도 체지방률이 다를 수 있어요.

비만도 평가의 참고 지표

허리둘레, 체성분, 생활 습관과 건강 상태를 함께 살펴보세요. 결과만 보고 감량이나 증량을 결정하지 마세요.

성인과 청소년 기준 차이

어린이·청소년은 성장 기준이 필요합니다. 임신 중이거나 부종 등으로 체중이 변했다면 의료진의 개별 평가가 필요해요.

04

BMI 계산기, 자주 묻는 질문

남자와 여자의 BMI 계산법은 다른가요?

성인의 BMI 계산 공식과 이 페이지에서 사용하는 한국 성인 분류 기준은 성별에 관계없이 같습니다. 다만 체지방 분포와 허리둘레 등 다른 지표를 해석할 때는 성별을 함께 고려합니다.

다른 비만도 계산기와 결과가 다른 이유는 무엇인가요?

동일한 키와 몸무게라면 BMI 값은 같습니다. 다만 적용하는 국가별 분류 기준이나 반올림 방식에 따라 분류가 달라질 수 있습니다. 이 계산기는 한국 성인 기준을 사용하고 반올림 전 BMI로 분류합니다. 표준체중 대비 비율(%)을 계산하는 방식은 BMI와 다른 지표입니다.

어린이나 청소년도 사용할 수 있나요?

이 계산기는 만 19세 이상 성인용입니다. 어린이·청소년의 비만도는 나이와 성별에 따른 BMI 백분위수 등 성장도표를 이용해 평가해야 합니다.

BMI로 체지방률이나 적정 체중을 알 수 있나요?

BMI만으로 체지방률이나 개인에게 적절한 목표 체중을 정할 수는 없습니다. 체성분과 건강 상태를 함께 평가해야 하므로 이 도구에서는 목표 체중을 제안하지 않습니다.

입력한 키와 몸무게가 저장되나요?

입력값과 결과는 브라우저 안에서만 계산하며 서버로 전송하거나 저장하지 않습니다. 결과 복사는 직접 버튼을 누를 때만 실행됩니다. 계산기 공유 버튼은 입력값이 없는 페이지 주소만 공유합니다.

기준과 출처

운영·편집: 데일리쿠키 · 페이지 업데이트:
일반적인 건강 정보를 제공하는 도구이며 의료진의 진단이나 상담을 대신하지 않습니다.

BMI 계산기 링크 공유